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Matratzen Härtegrad H2, H3, H4, H5, Definition, Tabelle
Der Matratzen Härtegrad auch als Festigkeit bezeichnet, bedeutet wie hart bzw. wie weich die Matratze ist passend zum jeweiligen Körpergewicht. Der Matratzen Härtegrad wird durch die Stauchhärte bestimmt. Stauchhäre ist entscheidend besonders bei Kaltschaummatratzen, und gibt an welche Kraft ausgeübt werden muss in Kg (Kilopascal - kPa), um z. B. die Matratze um 40% zu stauchen (Stauchhärte 40 = 4,0 kPa). Möchten Sie hart oder weich schlafen. Weitere infos über den Härtegrad bei Matratzen mit Beratung finden Sie unten.
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Um orthopädisch und ergonomisch richtig zu schlafen, sollte der Härtegrad der Matratze unbedingt zu Ihrem persönlichen Gewicht passen. Die Matratzen Härtegrade sind nicht genormt, und von Hersteller zu Hersteller sind Unterschiede zu verzeichnen. Eine Matratze ist nur dann gut geeignet wenn die anatomischen Unterschiede des Menschen, das Körpergewicht und Härtegrad beim Matratzenkauf berücksichtigt werden. Wir empfehlen unseren Kunden beim Kauf einer neuen Matratze, unbedingt auf den richtigen Härtegrad zu achten. Im Bild unten, sehen Sie eine Tabelle mit Angaben zum Körpergewicht, die Größe und die entsprechenden Härtegraden (Matratzen Härtegrad Rechner). Dies hilft Ihnen den Matratzen Härtegrad zu bestimmen, unabhängig ob diese aus Schaumstoff oder Taschen-Federkern besteht. Der Härtegrad (Festigkeit) ist entscheidend nicht nur für den Schlafkomfort, sondern auch für die Vermeidung von Kuhlenbildung und die Haltbarkeit der Matratze. Wir beraten Sie gerne um den Härtegrad einer Matratze zu berechnen und herausfinden. Matratze mit 2 Härtegraden eine Seite weich die andere hart, Mehr Infos hier mit variablem Härtegrad 1 und 2 (H1/H2) oder 3 und 4 (H3/H4). Bitte denken Sie, eine Matratze für alle gibt es nicht!
Online Matratzen Kaufberatung hier, oder telefonisch unter 07832-975194 bei Betten-Direct.
Die Firma Hn8 Schlafsysteme ist kein Startup sondern ein Hersteller mit über 80 Jahren Erfahrung.
Unsere Partnermatratzen verfügen über zwei Kerne mit individuell wählbaren Härtegraden, mit durchgehendem Bezug 160x200, 180x200 und 200x200. Mehr Infos hier
Hn8 Schlafsysteme seit 1936
Woran erkenne ich, ob meine Matratze schlecht für meinen Rücken ist?
Das größte Anzeichen dafür, dass Ihre Matratze Ihrem Rücken Probleme bereitet ist, wenn Sie morgens aufwachen und sich Ihr Rücken schmerzhaft, steif und schmerzend anfühlt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, aus dem Bett zu kommen, ohne zusammenzuzucken, ist wahrscheinlich Ihre Matratze das Problem.
Andere verräterische Anzeichen für eine schlechte Matratze sind häufiges Aufwachen in der Nacht, Hin- und Herwälzen, um es sich bequem zu machen, und Tag für Tag müdes Aufwachen aufgrund schlechter Schlafqualität. Manchmal merken wir es gar nicht, wenn wir nachts wegen einer unbequemen Matratze kurz aufwachen, aber unser Energielevel spürt es am nächsten Morgen auf jeden Fall.
Was ist besser für meinem Rücken, feste oder weiche Matratze?
Mittelfeste Matratzen Härtegrad H2 und H3 scheinen die beste Option bei Normalgewicht zu sein. Sie bieten genügend Festigkeit, um das Körpergewicht zu tragen und die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten. Außerdem haben sie genug Nachgiebigkeit, um die natürlichen Konturen des Körpers zu wiegen und Spannungen in den Hüften bei jede Schlafposition zu vermeiden.
Aber hier wird mit Matratzenfestigkeit etwas komplizierter. Auch unser Körpergewicht spielt bei der Wahl der passende Matratzenhärte eine Rolle. Menschen die schwerer sind, empfinden festere Matratzen tendenziell als angenehmer, da die Matratze ihr Gewicht besser tragen und verteilen kann. Leichte Menschen und Senioren empfinden harte Matratzen oft als nicht so angenehm und schlafen lieber auf einer weicheren Matratze. Seitenschläfer bevorzugen tendenziell weichere Matratzen, die Hüft-, Knie- und Schultergelenke schonen, als harte Matratzen. Rücken- und Bauchschläfer fühlen sich mit der Stabilität einer festen Matratze generell besser. Für Personen mit einem Gewicht von bis zu 85 Kilogramm eignet sich aus Erfahrung Härtegrad H3. Personen die zwischen 100 bis 160 Kilogramm auf die Waage bringen, sollten sich für Härtegrad H4 entscheiden. Matratzen mit Härtegrad 4 (H5) sind für schwere Schläfer ab 130 bis 200 Kg ideal. Es ist wichtig, all diese Faktoren abzuwägen, wenn Sie entscheiden, was besser für Ihren Rücken ist eine feste oder weiche Matratze.
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Gesamthöhe: ca. 20 cm. Härtegrade: H2 bis 75 Kg, H3 Bis 85 Kg. Beste Matratze für Seitenschläfer ab 329.- Euro
Welcher Matratzen Härtegrad passt zu mir?
Viele Hersteller bieten vier bis fünf Härtegrade von sehr weich, weich, mittelhart, hart und sehr hart. Und welchen Härtegrad soll die Matratze für mein Gewicht haben? Harte XXL Matratzen sind tragfähiger und mit H4 eignen sich für Personen ab 95, 100 Kg oder ab 115 Kilogramm Körpergewicht, aber auch für Schläfer die ein festes Liegegefühl bevorzugen. Viele Matratzenexperten haben oft darauf hingewiesen, dass eine mittelfeste Matratze mit einer Härtegrad H2 oder H3 für Menschen mit Gelenkschmerzen vorteilhaft sein kann. Eine weiche Matratze sollte ausreichend gepolstert sein, sonst hängt der Schlafende mit Schulter und Becken bis zum Lattenrost durch. Ein schwerer Mann oder eine leichte Frau, die Kinder oder ältere Menschen sind anatomisch verschieden gebaut mit unterschiedlichen Körpergewicht, und benötigen eine individuell ausgesuchte Matratze. Nun stellt sich beim Matratzenkauf die Frage, eignet sich besser eine harte oder eine weiche Matratze für mein Körpergewicht. Mittelfeste Matratzen mit Härtegrad 2 (H2) sind gut für Kinder und leichte Frauen von 45 Kg bis 65 Kg und bedeutet das die Matratze weich bis Mittelfest ist. Generell sind weiche Matratzen für die Menschen geeignet, die eher einen softigen Schlafkomfort bevorzugen. Wer mehr als 75 kg auf der Waage bringt, sollte auf keinen Fall eine Matratze in Härtegrad 2 kaufen. Matratzen Härtegrad 3 sind für Personen ab 70 Kg, aber maximal bis ca. 90 Kg gut. Viele Hersteller empfehlen Übergewichtige ab 100 Kg Körpergewicht, Matratzen mit Härtegrad H4 zu kaufen. Eine Matratze Härtegrad H-4 ist Mittelhart je nach Hersteller von 95 bis 160 Kg Gewicht ausgelegt. H4 Matratzen sind für Übergewichtige aber auch bestens für diejenige geeignet, die gerne auf einer festen Matratze schlafen. Matratzen in Härtegrad 5 (H5) von 140, 150, 160 kg oder bis 180 Kg Körpergewicht konzipiert. Meist eignen sich Matratzen in Härtegrad 5 für Schäfer ab 130 Körpergewicht, die Obergrenze liegt meistens bei 200 kg. Die beste Lösung für Menschen mit hohem Gewicht ab Body Mass Index 30 oder bei Adipositas, ist eine harte Matratze in Härtegrad 4 mit 7-Zonen Kern ab 100 Kg bis ca. 160 Kg belastbar, den Vorzug zu geben. Eine extra harte Matratze H5 ab ca. 120 Kg bis 200 Kg Körpergewicht sollten die Schwergewichtige Schläfer wählen. Es ist schwer genug, die beste Matratze für ein Person zu finden aber welcher Härtegrad sollte eine Matratze haben für 2 Personen? Paare kaufen eine Partnermatratze mit 2 Kernen in einem durchgehenden Bezug. Da jeder Partner ein anderes Gewicht, eine andere Schlafposition hat, und einen anderen Härtegrad benötigt kann die Matratze beliebig drehen und wenden. Zur Info: Überprüfen Sie das Etikett: Die meisten Matratzen haben ein Etikett oder eine Kennzeichnung, auf der der Härtegrad angegeben ist. Dies kann in Form von Zahlen oder Begriffen wie "weich", "mittel" oder "fest" sein. Suchen Sie auf der Oberfläche Ihrer Matratze nach einem solchen Etikett. Der Matratzen Härtegrad z.B. H2 steht auf dem Etikett zur Kennzeichnung der Härte einer Matratze. Das Etikett kann entfernt werden vor der Reinigung des Matratzenbezugs.
Die Matratze ist zu weich
Die Matratze ist zu hart
Der Härtegrad der Matratze ist richtig
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Folgende Matratzengrößen können Sie kaufen: 80x200, 90x190, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200,160x200, 180x200, 200x200 und Überlängen 220 und 210 cm.
Welche Matratzen Härtegrade gibt es?
- Matratzen Härtegrad - Körpergewicht - Liegegefühl
- Härtegrad 1 (H1) = Die Matratze ist weich, für leichte Menschen und Kinder von 40 Kg bis 65 kg Körpergewicht, Härtegrad 1 wählen
- Härtegrad 2 (H2) = Die Matratze ist mittelweich, ideal für Personen von 55 Kg bis 70 kg Körpergewicht
- Härtegrad 3 (H3) = Die Matratze ist mittelfest geeignet bei leichtem Übergewicht 80 bis 90 Kilogramm Gewicht
- Härtegrad 4 (H4) = Die Matratze ist extra fest, für Personen über 100 kg bis 160 Kg Körpergewicht und Schläfer die ein festes Liegegefühl mögen
- Härtegrad 5 (H5) = Die Matratze ist sehr fest, sinnvoll für Personen mit ein Körpergewicht von über 160 kg und Adipositas bis 200 Kg
Folgende Matratzengrößen können Sie kaufen: 80x200, 90x190, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200,160x200, 180x200, 200x200 und Überlängen 220 und 210 cm.
In Härtegrad 4 (H4) oder "extra fest" vergleichbar mit Härtegrad 5 (H5), sind Matratzen für große und schwere Personen geeignet.
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Body Mass Index hilft Ihnen den Härtegrad der Matratze zu berechnen
Der Body Mass Index (BMI) wird in Grade eingeteilt:
Normalgewicht: BMI 20 bis 25 -> Wir empfehlen Matratzen mit Härtegrad 2 (H2)
Grad I: Übergewicht BMI 25 bis 30 -> Wir empfehlen Matratzen mit Härtegrad 3 (H3)
Grad II: Adipositas BMI 30 bis 40 -> Wir empfehlen Matratzen mit Härtegrad 4 (H4) oder H5
Grad III: schwere Adipositas BMI über 40 -> Wir empfehlen Matratzen mit Härtegrad 5 (H5)
Bitte beachten Sie, daß sportliche Personen häufig durch den Muskelaufbau ebenfalls ihren BMI um 25 haben. In diesem Fall liegt natürlich kein Übergewicht vor.
Die Grade II und III müssen auf jeden Fall behandelt werden, da ein erhöhtes Risiko für Fettleibige Menschen für Diabetes und Herzerkrankungen besteht!
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Wissenswertes über den Härtegrad der Matratze
Der Härtegrad einer Matratze ist ein wichtiger Faktor, der die Qualität Ihres Schlafs und Ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen kann. Die Wahl des richtigen Härtegrads hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Ihrer persönlichen Vorlieben und individuellen Bedürfnisse. Hier sind einige Aspekte, die die Bedeutung des Matratzenhärtegrads verdeutlichen:
Komfort: Der Härtegrad beeinflusst Ihren Schlafkomfort. Einige Menschen bevorzugen eine festere Matratze, während andere eine weichere bevorzugen. Ihr persönlicher Komfort spielt hier eine große Rolle.
Rückenstützung: Eine Matratze sollte Ihnen eine angemessene Unterstützung für Ihre Wirbelsäule bieten. Ein falscher Härtegrad kann zu Rückenschmerzen führen. Menschen mit Rückenproblemen benötigen möglicherweise eine Matratze mit einem bestimmten Härtegrad, der ihre Bedürfnisse am besten erfüllt.
Schlafposition: Ihre bevorzugte Schlafposition beeinflusst auch die Wahl des Härtegrads. Zum Beispiel benötigen Seitenschläfer oft eine Matratze mit mittlerem Härtegrad, während Rücken- oder Bauchschläfer eine festere oder weichere Matratze bevorzugen können.
Körpergewicht: Ihr Körpergewicht beeinflusst ebenfalls die Wahl der Matratzenhärte. Schwerere Personen benötigen oft eine festere Matratze, um ausreichende Unterstützung zu erhalten, während leichtere Personen mit einer weicheren Matratze zufrieden sein können.
Schlafgewohnheiten: Wenn Sie sich im Schlaf häufig bewegen oder einen Partner haben, der sich viel bewegt, kann die Wahl des Härtegrads dazu beitragen, Bewegungsübertragung zu minimieren, sodass Sie weniger gestört werden.
Langlebigkeit: Der Härtegrad kann auch die Lebensdauer Ihrer Matratze beeinflussen. Eine Matratze, die Ihrem Körpergewicht und Ihrer Schlafposition entspricht, wird länger halten und ihre Unterstützungsfunktion länger behalten.
Insgesamt ist der Härtegrad einer Matratze wichtig, da er Ihre Schlafqualität und Ihr Wohlbefinden beeinflussen kann. Es gibt jedoch keine Empfehlung "ein Härtegrad passt für alle". Es ist ratsam, Matratzen vor dem Kauf auszuprobieren, wenn möglich, oder sich von einem Fachmann beraten zu lassen, um den besten Härtegrad für Ihre speziellen Bedürfnisse zu ermitteln.
Komfort: Der Härtegrad beeinflusst Ihren Schlafkomfort. Einige Menschen bevorzugen eine festere Matratze, während andere eine weichere bevorzugen. Ihr persönlicher Komfort spielt hier eine große Rolle.
Rückenstützung: Eine Matratze sollte Ihnen eine angemessene Unterstützung für Ihre Wirbelsäule bieten. Ein falscher Härtegrad kann zu Rückenschmerzen führen. Menschen mit Rückenproblemen benötigen möglicherweise eine Matratze mit einem bestimmten Härtegrad, der ihre Bedürfnisse am besten erfüllt.
Schlafposition: Ihre bevorzugte Schlafposition beeinflusst auch die Wahl des Härtegrads. Zum Beispiel benötigen Seitenschläfer oft eine Matratze mit mittlerem Härtegrad, während Rücken- oder Bauchschläfer eine festere oder weichere Matratze bevorzugen können.
Körpergewicht: Ihr Körpergewicht beeinflusst ebenfalls die Wahl der Matratzenhärte. Schwerere Personen benötigen oft eine festere Matratze, um ausreichende Unterstützung zu erhalten, während leichtere Personen mit einer weicheren Matratze zufrieden sein können.
Schlafgewohnheiten: Wenn Sie sich im Schlaf häufig bewegen oder einen Partner haben, der sich viel bewegt, kann die Wahl des Härtegrads dazu beitragen, Bewegungsübertragung zu minimieren, sodass Sie weniger gestört werden.
Langlebigkeit: Der Härtegrad kann auch die Lebensdauer Ihrer Matratze beeinflussen. Eine Matratze, die Ihrem Körpergewicht und Ihrer Schlafposition entspricht, wird länger halten und ihre Unterstützungsfunktion länger behalten.
Insgesamt ist der Härtegrad einer Matratze wichtig, da er Ihre Schlafqualität und Ihr Wohlbefinden beeinflussen kann. Es gibt jedoch keine Empfehlung "ein Härtegrad passt für alle". Es ist ratsam, Matratzen vor dem Kauf auszuprobieren, wenn möglich, oder sich von einem Fachmann beraten zu lassen, um den besten Härtegrad für Ihre speziellen Bedürfnisse zu ermitteln.